2021년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 23일:
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1734 kcal
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지방: 43.67g | 단백질: 65.59g | 탄수화물: 271.64g.
아침 식사: Савушкин Молоко 1,5%, Творожная Запеканка с Изюмом, Poco Loco Цикорий Растворимый. 점심 식사: Gorilla Энергетик , Евроопт Роллини с Грибами . 저녁 식사: Белевская Пастила Белевская Пастила с Клюквой, Стары Менск Молоко 1,5%, Poco Loco Цикорий Растворимый, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Кофе Мокко. 간식/기타: Михаэлла Пастилки Фруктово-Ягодные "Яблоко с Черникой и Брусникой", Cofix Капучино, Жвачка. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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