2021년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 42.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 23일:
|
3138 kcal
|
지방: 178.65g | 단백질: 124.79g | 탄수화물: 282.13g.
아침 식사: Ваш Хлеб Хлеб Тостовый Нарезанный, Ламбер Сыр Голландский Премиум. 점심 식사: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Махеевъ Горчица Русская, Heinz Кетчуп Томатный, ТМК Сосиски Томаровские, Сливочное Масло, Европа Гречка Варёная , Творог 5%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром. 저녁 식사: Вкусвилл Торт Муссовый "Темный Шоколад ", Царь Хлеб Заварной из Ржаной Муки с Венскими Пряностями, Доброфлот Сайра Копченая в Масле. 간식/기타: Medolubov Мёд Белая Акация, Грецкие Орехи, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Ваш Хлеб Хлеб Тостовый Нарезанный, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Ламбер Сыр Голландский Премиум, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|