2021년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 23일:
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1655 kcal
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지방: 69.82g | 단백질: 119.93g | 탄수화물: 137.53g.
아침 식사: Сыр Маасдам, Кокосовое Масло Nutiva, Салат из Огурцов, Помидоров и Болгарского Перца, ПП Ватрушка с Клубникой, Wasa Хлебцы, Жареное Яйцо, Авокадо. 점심 식사: Груши, Свекла Вареная, Говяжий Бульон, Увелка Рис Басмати, Конина Вареная. 저녁 식사: Ehrmann Chocolate Pudding, Amiran Кефир 3,2%, Виноград, Amiran Творог 0%. 더보기
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안정된 체중
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