2021년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 22일:
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956 kcal
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지방: 45.52g | 단백질: 70.41g | 탄수화물: 64.15g.
아침 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Моя Цена Колбаса Сырокопченая Деревенская, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Перекресток Стейк Грудки Индейки, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю. 저녁 식사: Nature Valley Granola Bar. 간식/기타: Сыр, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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