2021년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 22일:
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2261 kcal
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지방: 195.48g | 단백질: 99.42g | 탄수화물: 33.09g.
아침 식사: Abacates, Crus, Todas as Variedades, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Catupiry Requeijão Cremoso, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Inteiro, Cozido 10Min (TACO). 점심 식사: Ovo Inteiro, Cozido 10Min (TACO), Vitafor Ômegafor Plus, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango a Passarinho - Bit Frango, Abacates, Crus, Todas as Variedades. 저녁 식사: Vitafor Ômegafor Plus. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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