2021년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 81.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 22일:
|
1295 kcal
|
지방: 40.97g | 단백질: 147.72g | 탄수화물: 78.26g.
아침 식사: Now Foods Ультра Омега-3, Jacobs Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо. 점심 식사: Кедровые Орехи , Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. 저녁 식사: Белебеевский Сыр 45%, Мандарины, Фрегат Тунец Натуральный, Шпинат, Петрушка, Пятерочка Лимон, Огурец (с Кожурой), Ашан Киви. 간식/기타: Jacobs Кофе Растворимый, Голден Яблоко , Магнит Апельсин. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Anna Bochkova03132님의 체중기록
|