2021년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.4 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 22일:
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1454 kcal
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지방: 35.98g | 단백질: 59.76g | 탄수화물: 248.30g.
아침 식사: Homus, Walmart Pão Francês Integral , Café. 점심 식사: Salada de Frutas, Kibe de soja, Salada Crua, Farofa simples, Arroz Integral (Longo, Cozido), Antepasto de Berinjela, Grão-de-Bico Cozido. 저녁 식사: Quero Ketchup Tradicional, Kibe de soja, Tomates, Rúcula, Antarctica Guaraná (Copo), Pullman Pão de Forma Integral , Homus. 간식/기타: Bauducco Panettone. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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