2021년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 22일:
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1913 kcal
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지방: 78.55g | 단백질: 73.34g | 탄수화물: 235.82g.
아침 식사: Русский Хлеб Багет Мультизерновой, Русский Хлеб Багет Французский, Сливочное Масло, Молоково Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Молоком. 점심 식사: Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Русский Хлеб Багет Европейский , Борщ с Курицей. 저녁 식사: Плов с Куриной Грудкой. 간식/기타: Банан, Мандарины, Ежевика, Панкейки. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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