2021년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.2 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 16일:
|
2353 kcal
|
지방: 79.73g | 단백질: 117.32g | 탄수화물: 308.67g.
아침 식사: Финик, Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Fish House Горбуша Натуральная, Приготовленные Вигна или Горох. 점심 식사: ВкусВилл Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей 4,8%, Чеддер или Американский Сыр , ВкусВилл Котлета из Мяса Кролика , Манго, Картофель Отварной, Красная Цена Сыр Российский, Свиная Корейка (Вырезка), Капуста Белокочанная. 저녁 식사: Грецкие Орехи, ВкусВилл Варенье из Грецкого Ореха, Сельдь Соленая, ВкусВилл Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей 4,8%, Красное Яблоко, Капуста Белокочанная, Морковь, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Леденец. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|