2021년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.6 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
|
2607 kcal
|
지방: 91.46g | 단백질: 120.14g | 탄수화물: 339.63g.
아침 식사: Финик, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, ВкусВилл Орешки с Варёной Сгущёнкой, Огурец (с Кожурой), Dolce Granto Сыр Пармезан, ВкусВилл Рыба Холодного Копчения (Ломтики): Семга (Лосось Атлантический), ВкусВилл Хлеб с Прованскими Травами на Закваске. 점심 식사: Фундук Фундук, ВкусВилл Чизкейк Зелёный Чай, Банан, Красное Яблоко, Царская Трапеза Холодец Куриный, ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, Приготовленная Брюссельская Капуста, ВкусВилл Котлеты из Кролика, Макароны Отварные. 저녁 식사: Курага, ВкусВилл Хлеб с Прованскими Травами на Закваске, Самокат Греческий Йогурт Крыжовник, ВкусВилл Хурма, Гречка Отварная, Кадушка Капуста с Морковью Маринованная, ВкусВилл Сосиски из Филе Грудки Куриной с Цукини. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|