Wesley7777님의 저널, 2021년 12월 22일

2021년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
119.5 kg 지금까지 감소한: 30.1 kg.    남은양: 19.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 22일:
2723 kcal 지방: 133.11g | 단백질: 169.95g | 탄수화물: 214.03g.   아침 식사: McDonald's Cheeseburger, McDonald's McFries (Small), Coffee with Milk, Egg (Whole), Cheddar Cheese. 점심 식사: Stork Butter Spread , Cheddar Cheese , Lean Minced Beef, White Bread . 저녁 식사: Cooked Carrots, Tastic Basmati White Rice Cooked, Beef Stew Meat. 간식/기타: Cappuccino, Sugar Biscuits (Includes Vanilla) , NPL Platinum Whey, USN Trust Crunch Fudge Brownie, Steri Stumpie Low Fat Strawberry Flavoured Milk, Grenade Carb Killa Salted Caramel. 더보기
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