2021년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 41.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 22일:
|
1976 kcal
|
지방: 79.88g | 단백질: 104.56g | 탄수화물: 210.39g.
아침 식사: Блины на Молоке, Магнит Банан, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Ваш Хлеб Хлеб Тостовый Нарезанный, Владимирский Стандарт Колбаса Варёная "Докторская Стандарт". 점심 식사: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Творог 5%, Домик в деревне Сметана 20%, Царь Хлеб Заварной из Ржаной Муки с Венскими Пряностями, Помидоры, Яйцо Куриное, Дикси Мандарины, Бразильские Орехи. 저녁 식사: Рис с Индейкой, Горошком и Зелёной Фасолью, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром. 간식/기타: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Грин Рэй Деликатесный Горошек Нежный, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, СибКолбасы Филе Индейки . 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|