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Hoy pude ver resultados. Se nota que con mis períodos tengo mucha retención de líquidos. Tengo que tenerlo en cuenta para no desanimarme el mes que viene.
Todas las medidas e índices bajaron notablemente..
Ahora a perseverar!
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78.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 17일:
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1401 kcal
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지방: 67.17g | 단백질: 68.21g | 탄수화물: 138.45g.
아침 식사: Café con Leche, San Ignacio Queso de Crema Light, Bagley Traviata. 점심 식사: Puré de Papa, Puré de Papa, Merluza Frita en Mantequilla. 저녁 식사: Tomates, Lechuga, Filete de Res. 간식/기타: Chocolate Dulce u Oscuro, Chocoarroz Dulce de Leche, Mandarinas. 더보기
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2613 kcal
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운동:
Curves gym - 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.7 kg 감소하기
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 댓글
Bien Maru!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
2014년 09월 17일 작성이: budhana
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felicitaciones maru! el tema de la menstruación es jodido, pero está bueno pesarse para tener un parámetro para saber maso menos cuanto subis. A meterle garra!
2014년 09월 17일 작성이: Munchausen
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Si chicas, al parecer retengo hasta más de un kilo! soly así. Ahora, más liviana, y con más ganas de hacer sacrificios. Espero haber dejado para SIEMPRE los 80.
2014년 09월 18일 작성이: Marugisela
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Felicitaciones Maru!!! sí, olvidate de los 80!!! no veo la hora de poder decir lo mismo ;)
2014년 09월 18일 작성이: Vero del campo
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Vamos Vero, digámosle CHAU a los 80
2014년 09월 19일 작성이: Marugisela
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2014년 09월 21일 작성이: Vero del campo
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2014년 09월 22일 작성이: Marugisela
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