2021년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 22일:
|
1858 kcal
|
지방: 76.43g | 단백질: 82.71g | 탄수화물: 204.21g.
아침 식사: Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Вареное Яйцо, Хлеб, Магнит Сыр Российский 50%. 점심 식사: Правильное Решение Вафли со Вкусом Шоколада, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. 저녁 식사: Мандарины, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Картофель Тушеный с Мясом. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|