2021년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 22일:
|
1955 kcal
|
지방: 82.06g | 단백질: 137.10g | 탄수화물: 161.64g.
아침 식사: Pakkasmarja Mustikka, Myllärin Hedelmä Mysli, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kotimaista Laktoositon Maustamaton AB-Jogurtti. 점심 식사: Felix Sokeroimaton Ketsuppi, Tomaatit, Reilu Rotukarjan Naudan Jauheliha, Mutti Kuoritut Tomaatit, Pirkka Tumma Makaroni, Keiju Rypsiöljy, Cashewpähkinät, Deluxe Dijon Vinaigrette. 저녁 식사: HK Aito Savusauna Savukinkku, Lidl Croissant, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee, HK Aito Savusauna Savukinkku, Lidl Croissant. 간식/기타: Maalahden Limppu Maalahden Limppu, Heimon Kirjolohenmäti, Valio Creme Fraiche, Heimon Kirjolohenmäti, Valio Creme Fraiche, Maalahden Limppu Maalahden Limppu. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|