2021년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.4 kg
지금까지 감소한: 32.9 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
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1646 kcal
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지방: 64.31g | 단백질: 107.61g | 탄수화물: 156.36g.
점심 식사: HEB Borracho Beans, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Delia's Tamales Pork Tamale. 저녁 식사: Great Value Ground Beef 73/27, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, HEB 100% Whole Wheat Spaghetti Pasta. 간식/기타: Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack, Anabolic Protein Cookie Cookies, Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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