2021년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 22일:
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1461 kcal
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지방: 84.36g | 단백질: 75.83g | 탄수화물: 96.24g.
아침 식사: Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, York Fresh Ролл с Цыплёнком Сыром и Грибами, Good Food Кешью Жареный, Агуша Молоко 3,2%, Кофе. 점심 식사: Ого Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Самбери Чахохбили из Курицы . 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Самбери Чахохбили из Курицы . 간식/기타: Пастилушка Пастила без Сахара , Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Good Food Кешью Жареный. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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