2021년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 22일:
|
2154 kcal
|
지방: 102.53g | 단백질: 158.04g | 탄수화물: 156.62g.
아침 식사: Хлебная Усадьба Эклер Фисташка, Творожная лепешка _ф, Авокадо, Морковь, Груша, Домик в деревне Молоко 3,2%. 점심 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Савушкин Хуторок Творог 1%, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%. 저녁 식사: Груша, Беларусь Сыр Голландский, Хлебная Усадьба Эклер Фисташка, Яйцо, Рыбное Дело Горбуша Дальневосточная Ломтики Холодного Копчения. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|