2021년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
119.6 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 30.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 22일:
|
1256 kcal
|
지방: 43.60g | 단백질: 70.36g | 탄수화물: 147.75g.
아침 식사: Laugenstange, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben , TiP American Weizen Vollkorn Toast. 점심 식사: Tangerinen (Mandarinen), BackWerk Quarktasche. 저녁 식사: Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Meister Farmerschinken, Champignons, Cocktailtomaten, Dr. Oetker Creme Fraiche Kräuter, Lidl Hähnchen Grillies. 간식/기타: Ferrero Schokobons. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|