2021년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 22일:
|
1597 kcal
|
지방: 54.03g | 단백질: 126.58g | 탄수화물: 163.14g.
아침 식사: Велес Сало Белорусское, Мандарины, Винегрет без Масла, Power Pro Cube Zero , Papaprotein Протеиновый Батончик Малиновый Пломбир, Домик в деревне Молоко 3,5%. 점심 식사: Лента Авокадо, Мандарины, Power Pro Cube Zero , Морская Капуста, Морковь, Магнит Помидоры Черри, Vici Лосось Слабосоленый. 저녁 식사: RED Молочный Шоколад, Мандарины, Exponenta High-Pro Вишня-Ревень. 간식/기타: Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад. 더보기
|
주 11.9 kg 감소하기
|