2021년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 38.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 22일:
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1334 kcal
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지방: 66.09g | 단백질: 130.41g | 탄수화물: 51.33g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Яйцо-Пашот, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром. 점심 식사: Творог 5%. 저녁 식사: Золотая Fishка Кальмары с Пряностями в Растительном Масле, Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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