2021년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 16일:
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1679 kcal
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지방: 61.80g | 단백질: 223.79g | 탄수화물: 55.38g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Яичный Белок, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Помидоры, Syntrax Изолят. 점심 식사: ВкусВилл Салат из Стручковой Фасоли с Курицей, Вкусвилл Куриный Кармашек со Шпинатом и Рикоттой. 저녁 식사: Большая Кружка Молоко 2,5%, Zero Джем Вишня, Президент Творог 0,2%, Пава Пава Филе Бедра Индейки. 간식/기타: Syntrax Изолят. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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