A week suffering from a virus can be good for weight loss. I have a feeling once I feel better and get back to the gym.^^^^ it goes.
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100.2 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 17일:
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2407 kcal
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지방: 113.07g | 단백질: 106.93g | 탄수화물: 234.87g.
아침 식사: Grapes (American Type, Slip Skin), Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Klement's Beef Snack Stick. 점심 식사: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Parmesan Cheese (Grated), Beef Goulash. 저녁 식사: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), McDonald's Cheeseburger, McDonald's French Fries (Medium). 간식/기타: Meijer Mint Chocolate Chip Ice Cream. 더보기
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3368 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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