2021년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
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1057 kcal
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지방: 16.56g | 단백질: 54.97g | 탄수화물: 167.85g.
아침 식사: Aldi Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Kiwi. 저녁 식사: Edeka Rucola, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, K-Classic Tomatenmark, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Zwiebeln, Rapsöl. 간식/기타: HAK Rotkohl. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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