2021년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
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1116 kcal
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지방: 45.49g | 단백질: 33.96g | 탄수화물: 145.11g.
아침 식사: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Яблоко, Мивина Суп-Пюре. 점심 식사: Овсяное Печенье, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Хлеб Черный, Макароны по Флотски. 간식/기타: Чай с Лимоном, Бутерброд с Маслом. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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