2021년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.9 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
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1145 kcal
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지방: 58.01g | 단백질: 72.42g | 탄수화물: 143.84g.
아침 식사: Aunt Millie's Live Carb Smart White Bread, Land O' Frost Premium Honey Ham, Blackberries . 점심 식사: Dole Green Onion, Lewis Bake Shop Healthy Life White Bread, Pringles Minis Original Sour Cream & Onion, Cheddar Cheese Potato Crisps, Kraft American Cheese Slice, Lightlife Foods Smart Dogs Veggie Protein Links. 저녁 식사: Pepsi Pepsi, Dole Green Onion, The Biggest Loser Celery Sticks, Kraft American Cheese Slice, Aunt Millie's Live Carb Smart White Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Food Lion Salt & Pepper Pork Rinds, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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