2021년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
125.0 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 38.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 18일:
|
1068 kcal
|
지방: 49.05g | 단백질: 111.86g | 탄수화물: 65.30g.
아침 식사: Egg, Coffee, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Swift Premium Pork Shoulder Butt. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Cooked Mature Onions, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Oscar Mayer Traditional Bacon, Hunt's Bold BBQ Sauce, County Post Boneless Skinless Chicken Breast. 더보기
|
|
7961 kcal
|
운동:
휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간, Apple Health - 6 시간. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|