2014년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.3 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 52.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 17일:
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1099 kcal
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지방: 83.45g | 단백질: 74.06g | 탄수화물: 19.40g.
아침 식사: Dasani Bottled Water (16.9 oz). 점심 식사: Caesar Salad Dressing, Schneider's Napoli Style Pepperettes, Cheddar Cheese, Mixed Salad Greens, Dasani Bottled Water (16.9 oz). 저녁 식사: Schneider's Napoli Style Pepperettes, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Pork Chops (Top Loin, Boneless), Cooked Brussels Sprouts (from Fresh). 간식/기타: Cheddar Cheese, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coca-Cola Diet Coke. 더보기
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3846 kcal
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운동:
스탠딩 - 3 시간 15 분, 앉아있기 - 10 시간, 휴식 - 2 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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