2021년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
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818 kcal
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지방: 28.37g | 단백질: 29.41g | 탄수화물: 116.44g.
아침 식사: Greenfields Yogurt Drink Blueberry. 점심 식사: Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah, Kangkung, Telur, Kentang Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). 저녁 식사: Ubi Bakar Cilembu, Telur Puyuh, Ubi Bakar Cilembu. 간식/기타: Nabati Nabati Vitakrim Raspberry Yoghurt, Nabati Nabati Vitakrim Raspberry Yoghurt. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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