2021년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.0 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
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1262 kcal
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지방: 56.66g | 단백질: 87.36g | 탄수화물: 101.09g.
아침 식사: Brainberries Fresh Blueberries, Coffee with Cream, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. 점심 식사: Atlantic Salmon (Farmed) , Cooked Green String Beans (from Fresh). 저녁 식사: Noodles & Company Chicken Noodle Soup (Regular). 간식/기타: Ritz Whole Wheat Crackers, Hormel Pepperoni 25% Less Fat, Kroger Ranch Sour Cream Dip, Ritz Whole Wheat Crackers, Sea Queen Bay Scallops, Egg. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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