2021년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
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1796 kcal
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지방: 45.23g | 단백질: 126.16g | 탄수화물: 221.56g.
아침 식사: Água de Coco, Clara de Ovo, Président Creme de Ricota Light, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Mamão Papaia. 저녁 식사: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Água de Coco, Vigor Grego Zero Morango, Acém Cozido, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Água de Coco, Président Creme de Ricota Light, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Bionatus Bala de Gengibre, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Naturafruti Bananada Natural. 더보기
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안정된 체중
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