2021년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
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1143 kcal
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지방: 45.48g | 단백질: 56.29g | 탄수화물: 130.10g.
아침 식사: Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Cacao Amaro in Polvere, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Selex Gocce di Cioccolato Fondente. 점심 식사: Schär Pane Bianco senza Glutine, Aia Hamburger di Pollo, Conad Insalata Classica. 저녁 식사: Bontà dell'Orto Semi di Zucca Sgusciati Biologici, Fior di Maso Speck di Asiago, Zucca. 간식/기타: Nutella Nutella, Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Hedonist Biscotti Farciti con Crema al Cioccolato. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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