2021년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
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1343 kcal
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지방: 68.37g | 단백질: 68.29g | 탄수화물: 114.16g.
아침 식사: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Спартак Вафли с Начинкой Черноморские, Чай, Салат Овощной с Маслом, Омлет или Яичница с Колбасой. 점심 식사: Куриное Белое Мясо (Обжиг), Перловая Каша, Суп Грибной. 저녁 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская, Картофельное Пюре. 간식/기타: Белтея Гематоген Кокосовый. 더보기
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