2021년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
119.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
|
2054 kcal
|
지방: 93.90g | 단백질: 121.58g | 탄수화물: 175.09g.
아침 식사: Gewöhnlicher Feldsalat, Ja! Gouda Mittelalt, Ja! Gouda Mittelalt, Milfina Butter , Bioland Bio Vollkornbrot. 점심 식사: Seeberger Datteln, Edeka Bio Ahornsirup, Vanillezucker, Walnüsse, Kölln Haferflocken, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett. 저녁 식사: Lindt Lindor Kugeln, Delikato Salatcreme, Pellkartoffeln, Costa Tintenfisch Tuben, Edeka Aioli Creme, Baguette, Grüne Paprika, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Thunfisch. 간식/기타: Knusperone Müsliriegel Schoko, VielLeicht Pfefferbeisser. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|