2021년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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166.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 36.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
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2765 kcal
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지방: 102.18g | 단백질: 110.02g | 탄수화물: 364.87g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Забіяка Лікарська Ковбаса Варена, Гречка Отварная. 점심 식사: Майонез (Низкокалорийный), Вареное Яйцо, Хлеб, Котлета Говяжья, Гороховое Пюре. 저녁 식사: Красное Яблоко, Ленивые Вареники. 간식/기타: Своя Линия Вафли Артек , Бананы. 더보기
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안정된 체중
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