Irritate님의 저널, 2021년 12월 21일

2021년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
59.8 kg 지금까지 감소한: 13.2 kg.    남은양: 4.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
1493 kcal 지방: 71.69g | 단백질: 109.79g | 탄수화물: 104.94g.   아침 식사: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо (Целое), Ашан Авокадо Хасс, Счастье Пралине с Имбирем и Семенами Чиа в Молочном Шоколаде, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Козий Сыр (Полумягкий), Grovo Яичный Белок Пастеризованный. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Кобринские Сыры Сыр Плавленый Сладкий Сказка с Какао, ГП_Капучино Домашнее, Махеевъ Хрен Столовый, ГП_Денер Классический Стандартный, Пава Пава Филе Нежное из Индейки. 저녁 식사: Активия Йогурт Натуральный, ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой, Зеленый Чай, Вьетконг Манго Сушеное. 간식/기타: ГП_Капучино Домашнее, Parmalat Молоко 3,5%. 더보기
주 0.7 kg 감소하기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Irritate님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유