2021년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
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2510 kcal
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지방: 65.40g | 단백질: 88.59g | 탄수화물: 384.93g.
아침 식사: M&M's Peanut, Suntat Gefüllte Aubergine mit Reis, Vollkornbrot, Glück Schwarzer Johannisbeer Fruchtaufstrich, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 점심 식사: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Granatapfel, Red Bull Energy Drink, Zwiebeln, Vollkornbrot, Tarhana Suppe. 저녁 식사: M&M's Peanut, K-Classic Erbsen mit Pariser Karotten , Kinder Maxi King, Senf, Gutfried Hähnchenbrust, Sauerkraut. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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