2021년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 27.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
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1131 kcal
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지방: 35.39g | 단백질: 34.60g | 탄수화물: 171.52g.
Pre-Breakfast: Sugar, Coffee. 아침 식사: Fruit Salad, Iced Coffee with Sugar, Iced Coffee with Milk. 점심 식사: Jam (All Flavors), Butter , Toasted Rye Bread . 저녁 식사: Woolworths Sweet Milk Cheese, Mushrooms , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Penne. 간식/기타: Woolworths Dark Chocolate Drops, Woolworths Full Cream Strawberry Yoghurt, Van Loveren Almost Zero Wonderful White. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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