2021년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
|
2339 kcal
|
지방: 112.13g | 단백질: 165.26g | 탄수화물: 166.98g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,2%. 점심 식사: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Борщ с Говядиной, Vici Кальмар Филе-Кусок Горячего Копчения, Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Яйцо, Груша, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Myprotein Protein Hot Chocolate. 저녁 식사: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Бахрушин Рулет из Мяса Индейки, Творожная лепешка _ф, Авокадо, Свити, Свекла Вареная. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|