2021년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
|
2068 kcal
|
지방: 101.75g | 단백질: 111.00g | 탄수화물: 143.89g.
아침 식사: Яблоко, Дружба Сальтисон Куриный, ProStore Чиабатта Зерновая, Простоквашино Сметана 10%, Варенье из Смородины, Кокосовое Масло, Granabella Сыр Адыгейский Легкий. 점심 식사: Живи Здорово Клюква Замороженная , Lazur Сыр с Плесенью Золотистый, Евроопт Яблоко , Яйцо Куриное, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Кальмар Отварной. 저녁 식사: Никитин Семечки Жареные, Миндаль, Madeta Сыр Камадет с Белой Плесенью, Bosca Шампанское, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Bonfesto Cremolle Вяленые Томаты, Икра Красная, Bonfesto Рикотта Лайт, ProStore Чиабатта Зерновая, Капуста Тушеная с Грибами, Соседи Котлета Куриная Жареная . 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|