2021년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 37.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
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2001 kcal
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지방: 102.87g | 단백질: 87.88g | 탄수화물: 164.17g.
아침 식사: 아몬드. Elevenses: 곤트란 쉐리에 초코 크로플, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 점심 식사: 고온어다이어트 주먹떡갈비&다섯가지나물밥, 비비고 된장찌개. 저녁 식사: 황소고집 팽이버섯, 살치살, 쿠캣 군고구마스틱, 맘스터치 리코타샐러드. 간식/기타: 폴바셋 아포가토. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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