2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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2226 kcal
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지방: 99.03g | 단백질: 67.49g | 탄수화물: 260.08g.
아침 식사: Alpro Hazelnut Milk, Coffee, Blueberries, Weetabix Banana, Canderel Sweetener. 점심 식사: Tesco Finest Wholemeal, Seeds & Grains Loaf, Avocados, Whole Earth Peanut Butter Smooth . 저녁 식사: Morrisons Green Pesto, Olive Oil, Cherry Tomatoes, Tesco Baby Spinach, Tesco Growers Harvest Garden Peas, Tesco Wholewheat Fusilli. 간식/기타: Nestle Dairy Box, Misfits White Chocolate Salted Peanut , Bananas. 더보기
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