2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 35.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
|
1500 kcal
|
지방: 63.61g | 단백질: 105.03g | 탄수화물: 127.05g.
아침 식사: Гринвиль Салат из Белокочанной Капусты с Перцем , Кабачок Гриль, Aro Лосось Слабосоленый , Lactima Сыр Плавленый Без Лактозы, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Болгарский Перец. 점심 식사: Гринвиль Салат из Белокочанной Капусты с Перцем , Верес Кукуруза Консервированная , Помидоры, На Здоровье Сметана Безлактозная 15%, Рисовая Лапша (Вареная), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Оливковое Масло, Овочевий Світ Морква по-Корейськи, Верес Кукуруза Консервированная , Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Песочное Печенье, Конфета, Апельсин. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|