2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.3 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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1432 kcal
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지방: 67.14g | 단백질: 137.93g | 탄수화물: 73.11g.
아침 식사: Leitungswasser, Wehle Collagen, Ja! Milch 1,5% Fett, Gbbalance Stoffwechsel Protein Cream & Cookie. 점심 식사: Macadamia-Nüsse, Mühlenhof Rindersalami, Kirschtomaten, Ei, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Grapefruit (Pink und Rot). 저녁 식사: REWE Feine Welt Trüffel Burrata, Eisbergsalat, Putenfleisch, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Krone Fisch Eismeergarnelen, REWE Beste Wahl Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, REWE Beste Wahl Austernpilze. 간식/기타: Koro Drogerie Schoko Protein Crunchies. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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