2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.9 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
|
1003 kcal
|
지방: 27.81g | 단백질: 60.16g | 탄수화물: 125.74g.
아침 식사: Lindt Cioccolato Fondente 72%. 점심 식사: Zucchine, Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali, Rio Mare Tonno al Naturale. 저녁 식사: Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali, Zucchine, Uovo Sodo. 간식/기타: Banana. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|