2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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841 kcal
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지방: 44.14g | 단백질: 41.72g | 탄수화물: 63.77g.
아침 식사: Crystal Valley Cheddar Cheese, Checkers Choice Mayonnaise Lite, Checkers Long Life Full Cream Milk, Carrots, Onions, Spinach . 점심 식사: White Sugar (Granulated or Lump). 저녁 식사: Cheddar Cheese , McDonald's Chicken McNuggets (6). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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