2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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1219 kcal
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지방: 36.01g | 단백질: 75.31g | 탄수화물: 150.92g.
아침 식사: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Emeth Mermelada , La Paulina Queso Crema Light, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Campito Pan Multicereal. 점심 식사: Royal Gelatina sin Azucar, Huevo Revuelto, la Niña Queso Port Salud, Zapallitos, Tomate de Árbol, Vegetalex Medallones de Calabaza, Avena y Chia. 저녁 식사: Royal Gelatina sin Azucar, Tomate de Árbol, Zapallitos, Zanahoria Cocida, Cebollas, Morrón, Cuadrada. 간식/기타: Lasfor Almohaditas Rellenas, La Serenísima Yogur Light con Cereales, Mangos, Lasfor Almohaditas Rellenas. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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