2021년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.3 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 16일:
|
1215 kcal
|
지방: 54.00g | 단백질: 114.96g | 탄수화물: 59.56g.
아침 식사: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Яйцо (Целое), Гарнец Рисовая Мука, Станция Молочная Творог Обезжиренный. 점심 식사: Galbani Сыр Моцарелла, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 저녁 식사: Zero Кетчуп Низкокалорийный, Fitnes Shock Sugarbar Coconut, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо (Целое), Be Fresh Семена Чиа, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|