2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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3453 kcal
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지방: 101.84g | 단백질: 67.87g | 탄수화물: 241.02g.
아침 식사: Leerdammer Sandwich Käse & Bruschettaaufstrich, Mühlenhof Wiener Würstchen, Croissant. 점심 식사: Ferrero Jogurette, Dummy. 저녁 식사: Beck's Bier (330ml), Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame , Beck's Bier (500ml). 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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