2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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776 kcal
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지방: 26.14g | 단백질: 50.36g | 탄수화물: 89.35g.
아침 식사: Selex Gocce di Cioccolato Fondente, Fage Yogurt Greco Total 0%, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Cacao Amaro in Polvere, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici. 점심 식사: Conad Insalata Classica, Aia Hamburger di Pollo, Matt Gallette di Mais Bio. 저녁 식사: Zucca, Fior di Maso Speck di Asiago, Bontà dell'Orto Semi di Zucca Sgusciati Biologici. 간식/기타: Hedonist Biscotti Farciti con Crema al Cioccolato. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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